Si es tu primer Iron, únicamente enfócate en disfrutarlo y terminarlo.
Inicio de esta manera el post ya que es el mejor consejo que te puedo dar, llegó la temporada del año en la que muchos triatletas van al Ironman Cozumel y se enfrentarán por primera vez a la distancia, comienzan a llenarse de nervios y a lo desconocido y a la vez de emoción por estar tan cerca de cumplir ese gran sueño.
Habrá quien quiera engañarte y te diga que no sintió nada, pero la realidad es que todos los que alguna vez fuimos novatos y estábamos en los zapatos que hoy estás, sentimos exactamente la misma incertidumbre de no saber con claridad a lo que te vas a enfrentar, surgen dudas sobre si entrenaste lo suficiente o si el equipo que tienes es el necesario.
Es normal que llegues a pensar que deberías tener una mejor bicicleta, que quizás necesitas calzado nuevo o descubrir ese suplemento mágico ultrasecreto que te hará aguantar una prueba tan demandante y que seguramente es el que utilizan los mas pro para llevar el ritmo que llevan. Y temo decirte que no hay secreto, ni fórmula mágica.
A estas alturas ya no hay nada que puedas hacer en cuanto a tu entrenamiento, lo hecho hecho está, tu alimentación, idealmente, ya debiste haberla probado en los entrenamientos para evitar sorpresas gástricas durante la carrera y tu plan de carrera, si tienes entrenador ya debe estar definida en base al resultado de tus entrenamientos o en su defecto, si eres autodidacta como muchos lo fuimos, realiza tu plan de competencia lo mas realista posible y apégate 100% a él, no hay nada que pueda poner mas en riesgo la posibilidad de terminar que aventurarte a probar cosas nuevas el dia de la carrera.
Recuerda que es un dia muy largo y un error que cometas en la natación te puede afectar en la bicicleta, y de igual manera si te sales de tu plan en la etapa de ciclismo puede hacer que no la pases tan bien en el maratón o en el peor de los casos quedar fuera de la competencia por agotamiento o una posible lesión.
Si fuiste disciplinado en tu entrenamiento y sabes que llegas muy bien preparado es muy posible que llegues con una expectativa de tiempo, pero si es tu primer Iron, te recomiendo que te enfoques simplemente en terminar la prueba y gozar la experiencia, de lo contrario si algo no comienza a salir como esperas es posible que la mente te haga una mala jugada.
Lo único que te puedo asegurar es que cruzar esa meta te dejará uno de los mejores recuerdos de tu vida, asi que ya sabes, únicamente enfócate en terminar, disfruta cada brazada, cada pedaleada y cada paso, y algo mas muy importante! Guarda la energía suficiente para gritar de emoción cuando escuches las palabras mágicas. "Eres un Ironman"
Mike
@trimike3
#TRI4EVER
2 comentarios
Hola Rogelio.
Que mal que no hubieras podido terminar, pero lo bueno es que lo tomas con una actitud positiva y con ganas de aprender mas. Si, es real que el triatlón es un deporte que requiere una gran determinación así como inversión de tiempo para poder salir adelante, pero te puedo asegurar que siempre que se tienen las ganas se pueden encontrar los medios. Todo comienza con la actitud correcta.
Sentirte orgulloso de tus avances es parte importante para mantener la motivación y poder seguir creciendo como atleta. Ahora, no te detengas, mantente activo y busca tu siguiente reto, no importa que no sea cercano, mientras ya lo tengas agendado te ayudará a mantenerte enfocado.
Saludos!
Mike
Mike, muy buena reseña. Participé este fin de semana en el 70.3 en Los Cabos donde fue mi debut.
Llegué como dices, a un terreno desconocido con poca experiencia en triatlón después de 12 años como corredor.
Lo que puedo compartirles es que dejé la competencia en el kilómetro 86 totalmente desgastado y deshidratado por la ruta tan demandante y un entrenamiento en ciclismo muy difícil por los medios con los que cuento y el tiempo para combinar trabajo y entretenimiento.
Puedo decirte que estoy orgulloso por lo que logré y que ese tiempo conmigo mismo me ha dado muchos aprendizajes no solo sobre mi entrenamiento sino de la vida misma.
Ahora me enfocaré en otra estrategia basada en ciclismo y buscar medios para enfrentar la inversión de mi entrenamiento, ya que no es nada barato ser triatleta o Ironman ja.